行動の裏には、その人の信念が潜んでいます。
行動を振り返る事で、自分が信じている観念を客観的に理解出来ます。
「なぜ、あの時怒ったのか？」
それは自分と違う意見を言われたからかも知れない。
自分の考えが正しくて、相手の意見は間違っていると言えるのだろうか？
そういった振り返りの時間をとることは、人が成長する上で極めて大切です。
「なぜ、あの時急いだのか？」
「なぜ、あの時焦ったのか？」
「なぜ、あの時悲しんだのか？」
「なぜ、人を見下してしまうのか？」
「なぜ、自慢したのか？」
「なぜ、いつもカッコ良く見せたいのか？」
「なぜ、無視したのか？」
「なぜ、あの人には優しくできないのか？」
「経済的な不安は、なぜ消えないのか？」
あなたが当てはまる問いかけに、時間をかけて答えを出してみて下さい。
あなたが考える答えの中には、あなたの固定観念・先入観・信念・観念がぎっしり詰まっています。
そういった観念をあぶり出し、自分で審判するのです。
日常生活を送っていると、多くの振り返りができます。
そのひとつひとつに、丁寧に、自分の答えを見つけていくことで、「自分らしさ」が見えてきます。
答えを出したあと、「自分のエゴイズム(欲望)からではなく、自分の奥深くに眠っている愛を掘り起こし、その愛を基準に理想の答えを導いて下さい。
「本当は、どうすれば良かったのか？」
その理想の答えで、古い観念を刷新していきます。
そうやって新しい観念に塗り替える事で、今後あなたがとる態度や行動は違ったものになるでしょう。
それがあなたらしさであり、本当のあなただと自覚できるようになっていきます。
そしてその中に、一時的ではない幸福感が少しずつ芽生えていくのです。